Постизометрическая релаксация
Снимаете мышечное напряжение клиента — без силы и боли
- ✓ Только практика без воды
- ✓ Ответы на вопросы преподавателем
- ✓ Сертификат
- ✓ 48 техник: от шейного отдела до пальцев стопы
ПИР легко освоить неправильно — и не получить эффекта
Постизометрическая релаксация — метод мягкого воздействия на мышцу через чередование легкого напряжения и пассивного растяжения. При правильном выполнении мышца расслабляется, а болезненность и скованность уменьшаются или исчезают.
На практике эффект часто теряется: интенсивность напряжения выбирают на глаз, время выдержки — как попало. Мышца не расслабляется, клиент разочаровывается, а вы теряете репутацию.
Если вы работаете с клиентами с мышечным напряжением, болью и ограничением подвижности — с задачей не справитесь без четкого алгоритма техники.
Специалистам, которые работают с телом клиента
Массажистам и мануальным терапевтам
Добавляете ПИР как отдельный прием или включаете в сеанс перед глубокой проработкой мышцы.
Реабилитологам
ПИР работает там, где клиент боится глубокого воздействия. Расслабляет мышцу без угрозы боли.
Тренерам и фитнес-специалистам
Применяете как разминку перед силовой работой или как восстановление в конце сеанса.
Большинство техник курса выполняется с напарником или клиентом, но часть уроков можно делать в формате «Самостоятельная работа».
Как вы будете двигаться: шаг за шагом
Четыре шага — от техники безопасности до уверенного применения приема на клиенте.
Когда применять ПИР, а когда стоит воздержаться. Противопоказания и базовые ориентиры перед практикой.
Как поставить клиента в исходное положение, где фиксировать, на что опираться в контакте — на живом примере.
Разбор техники на конкретной группе мышц, который можно повторить с клиентом на следующий день.
От шеи до стопы — по порядку или выборочно, под запрос клиента.
Формат обучения
📹 Видеоуроки
Каждый прием разобран на живой модели. Повторяете по шагам — от подготовки клиента до завершения приема.
🔄 Повторяй сколько угодно
Доступ к видео не ограничен по времени просмотра. Если забыли деталь — пересмотрите, остановитесь на нужный момент.
❓ Вопросы к преподавателю
Если разобрали технику неправильно — напишите вопрос в курс, получите ответ от автора с уточнениями и советами.
📅 Своё расписание
Смотрите уроки когда хотите. Можете заморозить доступ на время и вернуться, когда будете готовы.
🎯 Чёткие алгоритмы
Все техники описаны по единой схеме: исходное положение, фиксация, время работы, выход из приема и противопоказания.
Программа курса
Точный состав и порядок уроков могут уточняться и дополняться автором курса.
Всего в курсе
70+ видеоуроков по всем суставным зонам
Именной сертификат*
После того, как вы пройдете весь курс целиком, вы получаете сертификат. Добавляете его в свое портфолио. Начинаете использовать новую методику в работе с клиентами.
*Сертификат подтверждает факт прослушивания курса лекций, демонстрирует интерес к профессии и стремление к саморазвитию. Не является документом об образовании. Итоговая аттестация при выдаче сертификата не проводится.
Нужно ли разбираться в медицине, чтобы пройти курс?
Нет. Курс учит применять технику ПИР по четкому алгоритму. Для сложных случаев есть отдельные рекомендации, когда направить клиента к врачу.
Что делать, если у клиента сложный случай или противопоказания?
Во вводном модуле разбираются правила и рекомендации, включая случаи, когда прием стоит отложить или скорректировать.
В каком виде предоставляется сертификат?
Сертификат предоставляется в электронном виде после прохождения курса целиком.
Нужно ли специальное оборудование?
Специальное оборудование не требуется, если иное не указано в конкретном уроке.
Смогу ли я оплатить курс, если живу за пределами РФ?
Да. Принимаем оплату онлайн из любой точки мира.
У меня нет опыта работы с клиентами — курс подойдет?
Курс подойдет, если вы уже работаете с телом: массаж, фитнес, реабилитация. Во вводном модуле разбираются базовые принципы, но полное отсутствие анатомической подготовки затруднит обучение.
Есть сомнения?
Оформите тестовый доступ и получите вводный модуль и раздел «Шейный отдел» без оплаты
Получить доступ →